心と身体の解放デー

頭で考えすぎるクセのある私。本を読むのが好きなのですが、yogaや人生勉強にと聖典やら哲学者やら読みだすと、楽しくて没頭してまいます。yogaはアーサナをとることが目的じゃないし◎なんて、そう自分に言い聞かせてアーサナの練習よりも本での学びに偏りすぎることも。アーサナをとることが目的ではないけれど、やはり生きている間、身体を整えることは大事ですね。

レッスンを受けには行っていたのですが、最近ゆるーくしか自宅でyogaをしていなかったため、身体の中の気が停滞している感じがしていました。

今日の昼間、友人と公園でピクニックがてら、外でyogaをしてきました。雲ひとつない青空、新緑、お日様の下、鳥のさえずりを聞きながらのyoga。最高🙌✨心も身体も解放されて、純粋に心地よい、楽しい！yogaが大好きー！と思えました。難しいことを考えてしまいがちだけど、純粋に”今をワクワクして幸せだなぁと感じながら生きる”これに尽きるなと思った日でした。

夜のレッスンもプライベートレッスンになってしまったけれど、お客さんはとっても喜んでくださって嬉しかったです。レッスン中言っていることが偽りにならないように、心で思うことも、口に出す言葉も優しく愛のあるものに、そしてアヒムサな生活を心がけていきたいです🕊